孩子差点出意外，我心里有点后怕

有一天因为我的看护不周孩子上了房顶，我家是坡屋顶带露台的户型，孩子坐在坡屋顶上喊我，我吓坏了赶快把他抱下来了，没什么事！但是这几天我总是想着这件事总想着当时的万一情况，想得睡觉都睡不着，突然就会吓醒，还总想着孩子出事后自己的悲惨情况，怎么都控制不住，怎么办啊？:想得到的帮助：怎么可以忘记这件事，不在焦虑