我有浅表性胃炎和食管炎

病情分析：你好，吃完饭后不能立马躺下睡觉。因为躺下睡觉时胃肠蠕动减弱，不利于消化。建议吃完饭半个小时后再睡觉。指导意见：得了胃病一定要在饮食上控制好自己，吃饭要有规律，不过饥过饱。

尽量不吃辣的、凉的等刺激性食物。以上是对“我有浅表性胃炎和食管炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！