你好，根据你描述的情况，毛细血管扩张与角质层薄有关系，平时注意不要用去角质的护肤品，避免过冷过热的刺激，尽量用温水洗脸，洗脸是不要过度摩擦皮肤。
外出注意防晒，可以使用遮光剂，饮食注意少吃辛辣刺激性食物。
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