人流后怎么保护自己

注意休息,加强营养.人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水.人流后子宫需要一个月左右复原.,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复. 保持外阴清洁卫生,禁止同房.人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在.人流后一月内切忌同房. 作用避孕,以免再孕.人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵.如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕.根据你的出血情况来看，不是很正常，建议你去医院检查一下比较安全。