头发掉了怎么治？

适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上 10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢　勤洗头及梳头。

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

如果脱发严重的话，还是到医院检查为好。以上是对“头发掉了怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！