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问患者提问

游泳的好处及坏处

健康咨询描述：您好，请问，游泳真的可以减肥吗？还是会长肌肉？每天游泳，泡在冷水里，这样对身体没影响吗？

提问时间：2021-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，只要您精通游泳，对于身体是没有坏处的指导意见：如果您擅长游泳，每天有1000米，30分钟左右是最最好的减肥和塑性运动了。
如果不会，泡在水里，那是没有太大作用的，不但水冷，而且不易健康医生询问：还有其他问题吗？

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