自疮是什么样的

你好！1保持大便通畅是关键。2多饮水，多吃水果、蔬菜、多吃富含纤维素的食物，少饮酒少吃刺激性饮食。3保持足够睡眠，保持心情愉快。

4定时排便，每次排便应控制在3分钟内且不需用力过猛。5适当增加运动量，促进肠蠕动，保持大便通畅。6孕妇坚持提肛练习。

7切忌久站、久坐、久蹲，必要时平卧休息。8进食易消化、少含渣滓的食物。少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。