怀孕期间什么坚果不能吃

您好，怀孕期间可以多吃点坚果类的食物，但杏仁是不能吃的，因为杏仁中含有少量的氰化物，这个对于胎儿有点影响。指导意见核桃是可以吃的，龙眼也可以吃，但不要吃多了，以免上火，多吃核桃，里面含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于胎儿的大量发育有帮助，另外，还可以多吃点蛋黄或是鱼头，深海鱼类，这个里面含有丰富的卵磷脂可以促进胎儿大脑的发育。

不不知我的回答能否帮到你，祝您健康幸福，拥有一个健康的宝宝！