问题分析：献血以后24小时内不要剧烈运动，多休息，多吃高营养的食物，蜂胶胶囊是可以吃的，一般对身体有利的，可以补充营养。
意见建议：目前的情况要多休息，不要打羽毛球，多吃鱼汤，鸡汤等食物，加强营养。
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