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孩子挑食家长应该做?

健康咨询描述:我家孩子总是挑食,不爱吃青菜,总是吃一些肉的食品。不管我怎么跟她讲道理,怎么训斥她,她总是不爱听,还跟我耍脾气。我现在觉得十分的困惑。不知道有什么方法能让孩子不挑食了? 想得到怎样的帮助:家长应该怎么纠正孩子挑食的毛病?
提问时间:2020-11-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯.不爱吃蔬菜.为了增加蔬菜的摄入量,可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃;

    一种蔬菜换些花样做,健康的零食也是必要的,家长只需要安排好吃零食的时间,不要太接近用餐时间就可以了.而零食则可以选择一些水果和蔬菜,偶尔喝些果汁也没问题.

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