你好我脾胃不大好是阴虚的体质一直便秘要

你好便秘的原因一方面是功能性如过度的焦虑、紧张、生活没有规律、饮食过于辛辣等另一方面是器质性的如直肠有肿块等年轻的便秘患者多考虑是功能性的因素所导致的避免我的建议;便秘不可怕只要有信心通过积极的调理之后是能完全恢复正常的排便的首先要保持心情的愉快避免过度的紧张和焦虑适当的运动增加胃肠的蠕动促进排便饮食方面：适当的增加饮水量饮食要清淡不宜过于辛辣和油腻多吃富含纤维素的食物如红薯、香蕉等多吃富含维生素的食物和新鲜蔬菜药物方面可以考虑服用酚酞片祝福你身体降