①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。②限制脂肪的摄入。③适量摄入蛋白质。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。⑤限制盐的摄入量。⑥多汔新鲜蔬菜，水果。⑦适当增加海产品摄入。
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