病情分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于不健康的饮食习惯引起的脾胃虚弱，运化不足的表现。指导意见：建议你到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾理胃，促进脾胃的运化来进行治疗。
平时注意要改善你不良的饮食习惯。
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