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问患者提问

如何预防鼾症的发生

我以前都不知道我自己有鼾症的，后来老婆说我的鼾声很大的，有时候还张嘴睡觉的，请问如何预防鼾症的发生？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

预防鼾症首先要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。再就是避免烟酒嗜好，肥胖者，要积极减轻体重，睡前禁止服用镇静、安眠药物，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。
必要时使用正压呼吸器，或者手术治疗。

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