办公室里的工作环境最近非常的紧张，我的精神一整天都

病情分析： 要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”意见建议：开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。

催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态