问题分析：你好，你的情况很可能是长时间的劳损导致了腰背部的广泛性的肌肉损伤，疼痛的病因主要是劳损后引起的无菌性炎症。
意见建议：建议你去中医院针灸科做针刀松解，解除软组织对神经的卡压，单纯的拔火罐效果很有限。治疗期间不要睡软床，要防寒。
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