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中午睡觉惊醒，然后就睡不着了

中午睡觉惊醒，然后就睡不着了。自己的身体有什么问题

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女，17岁，根据你的情况是受惊吓后导致的，中午的休息时间也不宜过长，一般在20分钟左右就可以了。建议你平日放松心情，注意避免想过多，注意生活有规律等等。

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