你好。减肥中不变的原则有以下几点。
1.不要摄取让身体寒冷的食物。
2.不要摄取过多盐分。
3.充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。
4.摄取能帮助缓解便秘的纤维质。
5.充分摄取制造骨骼的钙质。
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