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想睡觉睡不踏实心里还有烦躁不安的感觉

提问时间：2020-04-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操放松避免服用兴奋饮料不吸烟保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

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