问患者提问

哺乳期平躺会影响奶水吗

我宝宝20天，我奶水不怎么够他吃，老人都说睡觉要侧卧，平躺会更没有奶水说会回奶，可我一直侧卧很累，请问有科学依据吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

平躺影响奶水没有科学依据。促进乳汁分泌的方法有：加强宝宝吸吮，这样可以使下丘脑分泌催乳素增加，而增加乳汁分泌，妈妈保持良好的情绪也可以使乳汁分泌增加，另外就是加强营养多喝鱼汤、肉汤、鸡汤等都可以促进乳汁分泌。

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