一:L3/4、4/5椎间盘向周围膨出约0

一:L3/4、4/5椎间盘向周围膨出约0.3cm，硬膜囊轻度受压。L5/S1椎间盘向后方椎管内局限性突出0.3cm，相应硬膜囊前脂肪间隙示受压。其他正常二:右膝关节囊少量积液曾经治疗情况和效果:十年前得过腰间盘突出治疗过做过牵引等想得到怎样的帮助:不手术看看能不能通过其他的方式治疗能保证安全见效的具体治疗方法或者中医治疗需要哪些