我想减肥，晚上该怎么吃呢，而且我在上学，有些东西是吃不到的?

您好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食,可通过药物辅助，建议可以用轻身减肥胶囊轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。

用于单纯性肥胖。希望能帮到您祝身体健康生活愉快