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熬夜会导致白头发吗

我发现老公这几天的的白头发猛增，我在想是不是他经常熬夜啊，他这几天工作比较忙，晚上睡觉很晚，早上要早起，休息不好，想问下熬夜会导致白头发吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜会导致长长的白发。如果每天睡得晚，起得早，如果不能保证良好的睡眠质量，也会有长长的白发。还有一个事实是，白发是由于生活和工作压力过大、营养不良和体质差而长出来的。
必须养成良好的睡眠习惯，吃更多有营养的食物。

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