睡眠不好易醒

你好！你的睡眠，与你近期情绪上的不稳定有很大的关系，可能是由于劳累，精神紧张，压力大，思虑过度引起。只要你暂时不去想工作上的事情，平心静气的只想睡觉，也许你会睡得很好，如果实在是睡眠不好，建议可以口服治疗失眠的药物，暂时缓解一下睡眠的质量，但是治疗失眠的药物不能长期服用，只限于一次两次，祝你做个好梦！