感冒或者中暑，甚至是疲劳过度都可能造成脚发软，不要过于紧张。现代人社会生活压力太大，容易造成情绪情暴躁，情感淡漠，注意力下降等症状。
因此要学会自我调节，平时多休息，多参加体育锻炼，条件允许下参加爬山、远足等活动，饮食清淡，不过度饮酒。
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