痛经怎么办？腰疼，肚子疼

病情分析：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

指导意见：在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。如果疼痛难忍应到医院就诊。