病情分析：你好、经常手淫危害很大、男性容易出现前列腺炎、尿道炎、阳痿、早泄等，女性常手淫出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等.频繁手淫影响今后生育。
指导意见：建议多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
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