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用什么方法十天快速瘦身20斤

我非常胖，130斤，好多人笑话，以前的减肥方法都不管用，我希望能不喝减肥药，就能快速瘦身曾经的治疗情况和效果：不管用想得到怎样的帮助：在十天内瘦下去

提问时间：2021-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般一个月瘦三到八斤是比较科学的，你也试过很多方法，也知道这是不可能的，你的基数也不是非常大，节食加运动是最好的方法，如果局部减肥的话可以考虑吸脂

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