我11岁2016年开始长出肚腩

病情分析：您好，您这种情况最好还是平常注意调理，在配合平常饮食控制的，加强锻炼的，这么小的年龄，不能影响发育。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，可以晚餐少吃一些的。

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