您好，您的情况建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。
配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆等都是对丰胸效果非常好的食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。
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