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月经不调的饮食都有哪些？

我的月经周期很规律，但是经量却很少，我同事他们都是四五天，而我最多就是三天，每次月经来潮还会伴有乳胀等症状，我很担心以后要结婚要宝宝了能收到影响。想得到怎样的帮助：月经不调的饮食都有哪些？

提问时间：2021-03-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，记住经期一定不能吃辛辣食物不要喝酒，不吃油腻的食物，不吃寒性的食物如螃蟹，西瓜，冰镇冷饮等，要吃一些五谷杂粮，豆制品，吃一些新鲜的蔬菜和水果，慢慢的调理，要避免贫血。

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