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老年人瘦身有什么好方法啊？

父亲前几天去查身体，医生说父亲有些偏胖，在这样下去身体会不好，可能出现高血压等等疾病，作为儿子，当然是希望父亲能很健康，所以我想协助父亲减肥，来保持一个很好的身体。想得到怎样的帮助：老年人怎么样采取正确的瘦身方法呢？

提问时间：2021-12-01

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