高血脂可以喝酸奶吗？

高血脂可以喝酸奶酸奶含有丰富的营养素，尤其是牛奶经过发酵后脂肪酸增高，更利于各种营养素的消化和吸收。酸奶中的乳酸能有效抑制肠内腐败细菌的繁殖，促进有害物质的代谢，研究发现酸奶中含有的3羟基-3甲基戊二酸胆固醇因子，能阻碍人体对脂肪的吸收，对降低胆固醇是有显著作用。