小腿和膝盖疼，有3天了

病情分析：过度运动可能导致关节疼痛，运动后导致的小腿痛可能是乳酸堆积引起来的。指导意见：您好！您运动后出现的小腿疼痛问题不大的，一般过几天自然会缓解，但是膝盖疼建议暂时停止健身和其他运动，如果休息后膝盖疼痛仍然不能缓解的话，可以上医院拍个片子。

以上是对“小腿和膝盖疼，有3天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！