脸上长痤疮粉刺黑头怎么办

您好,青春痘患者要养成良好的饮食习惯,做到均衡,合理的饮食,多吃些新鲜水果,蔬菜,谷类食物,对减少皮肤分泌与促进消化都有很好的作用,像油炸类的高热量,高油脂食物尽量不要吃,以免使皮脂腺分泌过多的油脂,辛辣刺激性食物比较容易引起上火,导致脸上青春痘越长越多,最好不要吃,晚上不要吃夜宵,要保持大便通畅。