病情分析:你这样和自身的肠胃不和,消化不好有一定的关系,应注意多吃蔬菜按时睡眠,不要吃辛辣油腻的指导意见:可以用保和丸,健脾丸等,可以多锻炼身体,按时睡眠,可喝一些山药粥,芡实粥,红豆粥,有无异常的心情不好
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