烧心通常是怎么回事呢

烧心一般都是精神紧张，过度疲劳，情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好的管辖胃酸分泌的神经，而引起胃酸过多，产生烧心的感觉。

控制饮食，不过多过饱，尽量少吃多餐、细嚼慢咽，减少肠胃负担；还可以避免食用气泡型饮料，油炸、辛辣、脂肪含量高食物；

还要注意少喝咖啡、少喝茶、戒烟戒酒。