您好，颈椎病是现代社区常见疾病。主要是长期伏案工作引起。建议工作要劳逸结合，不要伏案时间过长，特别是不要长期上网。
晨起时可以锻炼颈椎，也可以做针灸推拿，康复治疗。如果颈椎压迫引起并发症则需要及时在医院骨伤科就诊。祝您健康。
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