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孕妇的早餐吃什么

怀孕两个多月了，每天早上起来都恶心感比较强烈，什么东西都吃不下，我怕孩子营养跟不上，早上吃点什么早餐比较好，能不恶心并且有营养？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕二个多月恶心是妊娠的正常反应，一般早起和问道刺激油腻味道，反应较为强烈，早餐宜吃些鸡蛋，馒头，牛奶白粥清淡易食并富有营养，饭后可少量吃些水果，日常中尽量少食多餐，生活上可运动但不宜剧烈，可散步慢走。

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