眼睛有异物感是怎么回事？

眼睛异物感产生的原因主要是因为所处房间的干燥而引起泪液蒸发造成的，或长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业造成的眼部不适。缓解不适的办法有：

1、发现眼睛有异物感时，首先排除眼睛里面无外界刺激物，并能感觉眼睛很干，似缺水所致。可选择合适的眼贴使用。

2、其次，平时多食用动物的肝脏，这些食物里面含有脂溶性维生素A，维生素A被称为视黄醇，是眼睛合成视紫质的必要物质，能够提升暗视力，所以有明目的作用。

3、多食用一些含色素比较多的食品，比如说胡萝卜，橘橙等，这些食物里面含有B-胡萝卜素，它是体内合成维生素A的前体，安全性也更高。

4、还可以食用蓝莓，因为里面含有花青素，它能够消除自由基，对抗光氧化，促进眼睛局部血液循环。 食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适的话，建议及时就医，规范治疗。