拖延症的特点没有自信,因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低,我一直拖着没做是因为我一直很忙等等。
建议;给自己设个最后期限,很多人都有这样的经验,那些看似不可能按时完成的任务,往往在最后一刻都能完成等。
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