如果遗精的次数不正常的话，就要引起重视，平时不要看色情的书刊和影视，也不要有手淫的习惯，要注意加强体育锻炼，同时要注意补充营养物质。
如果遗精的次数正常的话，不要过于在意，不要有太大的心理压力，建议生活中多注意身体健康，多休息。
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