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问苹果是酸性还是碱性?

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果是碱性水果，运动后人体会产生大量的乳酸，导致肌肉酸胀，食用苹果可以中和体内的酸碱度，减少酸胀感。另外，苹果的热量不高，而且苹果中含有大量膳食纤维，可以促进肠道的蠕动以及脂肪的代谢，适合减肥人群。

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