问患者提问

女性神经衰弱怎么调理呢

我晚上很难入睡，白天注意力不集中，记忆力还减退，怀疑是神经衰弱，请问这种情况怎么调理呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习方式，改善紧张状态、缓解精神压力。选择正规医院做诊治，不要有过大的压力，戒骄戒躁，晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，不要从事剧烈活动，饮食清淡。

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