选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象等，整体辩证后对症治疗是关键，此外，配合饮食清淡，白天尽量不要睡。要注意保持一个良好的心态。
生活中要乐观一些。不要给自己太大的压力，有时间要多出去散散心。不要依赖于药物治疗。
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