指导意见：你好，这个情况的话要注意检查一下，有可能是因为着凉，或者是运动过度，类风湿引起的，建议去做一个血沉，类风湿因子的检查，并进行治疗的，多注意休息，不要剧烈运动，不要提重物。
可以热敷按摩。要注意保暖的，并且如果确诊的话可以服用西乐葆
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