湿气重可不可以吃冰淇淋

湿气重不宜多吃冰淇淋。湿气重分为内湿和外湿，内湿即本身身体的湿，外湿即自然界中的湿度，外湿会影响到内湿，外界湿度高身体内的湿度会受其影响而升高。

湿气重的人不宜多吃甜食，可以多吃薏米和红豆，这两者对于去湿有很好的作用，薏米和红豆比较硬，煮之前应先将它们泡制一段时间。