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继发性失眠怎么办啊？

前段时间公司派我出去出差学习，这是一个展现自我的机会，于是我去了，可是环境换了而且我情绪很激动很紧张，总是出现失眠的现象，后来我去医院咨询，医生说我这是续发性失眠。想得到怎样的帮助：续发性失眠怎么办啊？

提问时间：2022-06-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。只要你做到作息有规律，积极运动，注意预防引起继发性失眠的疾病你就能够很好的治疗这种失眠了。
以上是对“继发性失眠怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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