睡眠不足可能会影响到身体机能,令人的状态全方面的下降一定水平,是很不利于健康的。你的情况很可能是因为睡眠问题引起的。
补充一定的睡眠。事情是永远做不完的,身体是最重要的。有好的身体,以后才可以做更多的事。事情尽量白天处理好,晚上的睡眠一定要有保证。
同时,注意营养的补充。
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