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孩儿乐补钙效果怎么样

最近孩子正处于青春期。正在长身体的时候。都说补钙有益生长，就想买点钙片给孩子吃。有人给推荐了这个钙片，所以想问一下这种钙片的补钙效果怎么样？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然非常好。关键是要加强宝宝的营养，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃海鲜食品，豆制品，多吃坚果食品。并且一定要晒太阳，从不挑食或偏食的好处，大约2/3的钙来自食物，同时吃更多富含钙，富含锌的食物。
并且在晚上睡觉前补钙的效果更好。

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